Пансионат для ветеранов войны и труда

Мы делаем старость счастливой

В современном мире почти каждый человек подвержен стрессу. Причин для возникновения такого состояния множество.
17 января в рамках школы активного долголетия психолог Лукьянчук Галина Александровна провела тренинг на тему «Стрессы, пути выхода из стрессовых ситуаций». В тренинге приняли участие 27 получателей социальных услуг. Были разобраны различные стрессовые ситуации, причины их возникновения, а также возможности помощи людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации.
Психология переживания такова, что если не избавится от нее, то стрессовое напряжение и дальнейшее усугубление стресса вам обеспечено. Так что постарайтесь меньше отвлекаться на различные неудачи и больше времени уделять себе, родным и друзьям. Умейте расслабляться, чаще бывайте на свежем воздухе, и никакой стресс не сможет испортить вам здоровье и вашу жизнь. Всегда нужно правильно реагировать на происходящее с вами, находить выход из стресса и не поддаваться негативному влиянию окружающей среды. Практика убеждает, что невроза вполне можно избежать, если сформировать установки и привить навыки выхода из стрессовых ситуаций с минимальными потерями.

 

2

 

22